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योग का आठवां अंग ध्यान अत्यन्त महत्वपूर्ण है

Shyam Singh Chandel 2018-12-31 11:26:41    MEDITATION 1865
योग का आठवां अंग ध्यान अत्यन्त महत्वपूर्ण है
मथुरा, 31 दिसम्बर (आरएनआई) योग का आठवां अंग "ध्यान" अत्यन्त महत्वपूर्ण है। एक मात्र ध्यान ही ऐसा तत्व है कि उसे साधने से सभी स्वत: ही सधने लगते हैं, लेकिन योग के अन्य अंगों पर यह नियम लागू नहीं होता। ध्यान दो दुनिया के बीच खड़े होने की स्थिति है।

परिभाषा : तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम। अर्थात- जहां चित्त को लगाया जाए उसी में वृत्ति का एकतार चलना ध्यान है। धारणा का अर्थ चित्त को एक जगह लाना या ठहराना है, लेकिन ध्यान का अर्थ है जहां भी चित्त ठहरा हुआ है उसमें वृत्ति का एकतार चलना ध्यान है। उसमें जाग्रत रहना ध्यान है।

ध्यान का अर्थ एकाग्रता नहीं होता। ध्यान उस बल्ब की तरह है जो चारों दिशाओं में प्रकाश फैलाता है। आमतौर पर आम लोगों का ध्यान बहुत कम हो सकता है, लेकिन योगियों का ध्यान सूरज के प्रकाश की तरह होता है जिसकी जद में ब्रह्मांड की हर चीज पकड़ में आ जाती है।

बहुत से लोग क्रियाओं को ध्यान समझने की भूल करते हैं- जैसे सुदर्शन क्रिया, भावातीत ध्यान क्रिया और सहज योग ध्यान। दूसरी ओर विधि को भी ध्यान समझने की भूल की जा रही है।

बहुत से संत, गुरु या महात्मा ध्यान की तरह-तरह की क्रांतिकारी विधियां बताते हैं, लेकिन वे यह नहीं बताते हैं कि विधि और ध्यान में फर्क है। क्रिया और ध्यान में फर्क है। क्रिया तो साधन है साध्य नहीं। क्रिया तो ओजार है। क्रिया तो झाड़ू की तरह है।

आंख बंद करके बैठ जाना भी ध्यान नहीं है। किसी मूर्ति का स्मरण करना भी ध्यान नहीं है। माला जपना भी ध्यान नहीं है। अक्सर यह कहा जाता है कि पांच मिनट के लिए ईश्वर का ध्यान करो- यह भी ध्यान नहीं, स्मरण है।

ध्यान है क्रियाओं से मुक्ति। विचारों से मुक्ति। हमारे मन में एक साथ असंख्य कल्पना और विचार चलते रहते हैं। इससे मन-मस्तिष्क में कोलाहल-सा बना रहता है। हम नहीं चाहते हैं फिर भी यह चलता रहता है। आप लगातार सोच-सोचकर स्वयं को कम और कमजोर करते जा रहे हैं। ध्यान अनावश्यक कल्पना व विचारों को मन से हटाकर शुद्ध और निर्मल मौन में चले जाना है।

ध्यान जैसे-जैसे गहराता है व्यक्ति साक्षी भाव में स्थित होने लगता है। उस पर किसी भी भाव, कल्पना और विचारों का क्षण मात्र भी प्रभाव नहीं पड़ता। मन और मस्तिष्क का मौन हो जाना ही ध्यान का प्राथमिक स्वरूप है। विचार, कल्पना और अतीत के सुख-दुख में जीना ध्यान विरूद्ध है।

ध्यान में इंद्रियां मन के साथ, मन बुद्धि के साथ और बुद्धि अपने स्वरूप आत्मा में लीन होने लगती है। जिन्हें साक्षी या दृष्टा भाव समझ में नहीं आता उन्हें शुरू में ध्यान का अभ्यास आंख बंद करने करना चाहिए। फिर अभ्यास बढ़ जाने पर आंखें बंद हों या खुली, साधक अपने स्वरूप के साथ ही जुड़ा रहता है और अंतत: वह साक्षी भाव में स्थिति होकर किसी काम को करते हुए भी ध्यान की अवस्था में रह सकता है। ध्यान शक्तिशाली है यहाँ इसके लाभों की एक सूची है जो ध्यान आपको प्रदान कर सकती है:



शारीरिक लाभ:

1- यह ऑक्सीजन खपत को कम करता है।

2- यह श्वसन दर घट जाती है।

3- यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और हृदय गति को धीमा कर देता है

4- व्यायाम सहिष्णुता बढ़ जाती है

5- शारीरिक विश्राम के एक गहरे स्तर पर जाता है

6- उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए अच्छा

7- रक्त लैक्टेट के स्तर को कम करके चिंता का दौरा कम कर देता है।

8- मांसपेशियों की तनाव में कमी

9- एलर्जी, गठिया आदि जैसी पुरानी बीमारियों में मदद करता है

10- पूर्व-मासिक सिंड्रोम के लक्षणों को कम कर देता है

11- पोस्ट ऑपरेटिव चिकित्सा में मदद करता है।

12- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

13- वायरस और भावनात्मक संकट की गतिविधि कम कर देता है

14- ऊर्जा, ताकत और उत्साह बढ़ाता है

15- वजन घटाने में मदद करता है

16- मुक्त कण, कम ऊतक क्षति की कमी

17- उच्च त्वचा प्रतिरोध

18- कोलेस्ट्रॉल के स्तर में गिरावट, हृदय रोग के खतरे को कम करता है।

1 9- फेफड़ों में हवा का बेहतर प्रवाह जिसके परिणामस्वरूप आसान साँस लेना होता है।

20- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को घटाता है

21- DHEAS के उच्च स्तर (डीहाइड्रोपियांडोस्टेरोन)

22- पुराने रोगों की रोकथाम, धीमा या नियंत्रित दर्द

23- आपको कम पसीना बनाती है

24 - इलाज सिर दर्द और माइग्रेन

25 - मस्तिष्क क्रियाकलाप की अधिकतर अनुशासन

26 - मेडिकल केयर की कमी की आवश्यकता

27- कम ऊर्जा बर्बाद हुई

28- अधिक खेल, गतिविधियों के लिए इच्छुक

29- अस्थमा से महत्वपूर्ण राहत

30- एथलेटिक घटनाओं में बेहतर प्रदर्शन

31- आपके आदर्श वजन को सामान्यीकृत करता है

32- हमारे एंडोक्राइन सिस्टम को सुसंगत बनाता है

33- हमारे तंत्रिका तंत्र को आराम

34- मस्तिष्क विद्युत गतिविधि में स्थायी लाभकारी परिवर्तन का उत्पादन

35 - बांझपन का इलाज (बांझपन का तनाव हार्मोन के रिलीज के साथ हस्तक्षेप कर सकता है जो ओव्यूलेशन को नियंत्रित करता है)।



मनोवैज्ञानिक लाभ:

36- आत्मविश्वास बनाता है

37- सेरोटोनिन स्तर बढ़ता है, मूड और व्यवहार को प्रभावित करता है

38- द्रव और भय का हल

39- खुद के विचारों को नियंत्रित करने में मदद करता है

40- फोकस और एकाग्रता के साथ मदद करता है

41- रचनात्मकता बढ़ाएँ

42- बढ़ी हुई मस्तिष्क तरंग जुटना।

43- बेहतर सीखने की क्षमता और स्मृति

44- जीवन शक्ति और कायाकल्प की भावनाओं में वृद्धि।

45 - भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि

46- बेहतर संबंध

47- धीमी दर पर उम्र का मन

48- बुरी आदतों को दूर करने के लिए आसान

49- अंतर्ज्ञान विकसित

50- उत्पादकता में वृद्धि

51- घर और काम पर बेहतर संबंध

52- किसी विशेष स्थिति में बड़ी तस्वीर देखने के लिए सक्षम

53- छोटे मुद्दों को अनदेखा करने में मदद करता है

54- जटिल समस्याओं को हल करने की क्षमता में वृद्धि

55- अपने चरित्र को पुष्ट करता है

56- विकास शक्ति होगी

57- दो मस्तिष्क के गोलार्धों के बीच अधिक संचार

58- एक तनावपूर्ण घटना के लिए और अधिक प्रभावी ढंग से और अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया।

59- एक की अवधारणात्मक क्षमता और मोटर प्रदर्शन बढ़ता है

60- उच्च खुफिया विकास दर

61- बढ़ी नौकरी की संतुष्टि

62- प्रियजनों के साथ अंतरंग संपर्क की क्षमता में वृद्धि

63- संभावित मानसिक बीमारी में कमी

64- बेहतर, अधिक मिलनसार व्यवहार

65- कम आक्रामकता

66- धूम्रपान, शराब की लत छोड़ने में मदद करता है

67- ड्रग्स, गोलियां और फार्मास्यूटिकल्स पर निर्भरता और निर्भरता कम कर देता है

68- नींद के अभाव से उबरने के लिए कम नींद की आवश्यकता है

69- नींद आने में कम समय की आवश्यकता है, अनिद्रा को ठीक करने में मदद करता है

70- जिम्मेदारी की भावना बढ़ जाती है

71- सड़क क्रोध को कम कर देता है

72- बेचैन सोच में कमी

73- चिंता करने की प्रवृत्ति में कमी

74- कौशल और सहानुभूति सुनना बढ़ता है

75- अधिक सटीक निर्णय करने में मदद करता है

76- ग्रेटर सहिष्णुता

77- माना और रचनात्मक तरीके से कार्य करने के लिए संयम देता है

78 - एक स्थिर, अधिक संतुलित व्यक्तित्व बढ़ता है

79- भावनात्मक परिपक्वता का विकास



आध्यात्मिक लाभ:

80- परिप्रेक्ष्य में चीजों को रखने में मदद करता है

81- मन की शांति, खुशी प्रदान करता है

82- आपको अपने उद्देश्य की खोज में मदद करता है

83- आत्म-वास्तविकता में वृद्धि

84- बढ़ती करुणा

85- बढ़ते ज्ञान

86 - अपने और दूसरों के बारे में गहरी समझ

87- शरीर, मन, सद्भाव में आत्मा लाता है

88- आध्यात्मिक विश्राम का गहरा स्तर

89- अपने आप को स्वीकृति में वृद्धि

90- माफी सीखने में मदद करता है

91- जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बदलता है

92 - अपने भगवान के साथ एक गहरा संबंध बना देता है

93- आत्मज्ञान प्राप्त करें

94- अधिक आंतरिक-निर्देशन

95- वर्तमान क्षण में रहने में मदद करता है

96- प्यार के लिए एक चौड़ी, गहराई क्षमता विकसित करता है

97 - अहं के परे शक्ति और चेतना की खोज

98- "आश्वासन या ज्ञान" की आंतरिक भावना का अनुभव करें

99- "एकता" की भावना का अनुभव करें

100 - आपके जीवन में एकजुटता बढ़ता है













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गोंडा मे जनकल्याणार्थ एवं विश्व कल्याण हेतु विशाल रूद्रचण्डी महायज्ञ एवं श्री देवी भागवत महापुराण कथा का  आयोजन
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गोंंड़ा, 9 जनवरी (आरएनआई)। यज्ञ के चतुर्थ दिवस पर मां स्कन्द माता के पूजन का वर्णन कथावाचक कौशलेन्द्र कृष्ण शास्त्री ने बडे ही मनोहारी तरीके से वर्णन किया। कथा  में बताया कि मां स्कन्द माता भगवान कार्तिकेय की माता गौरी ही हैं और कोई नहीं। मां स्कन्द माता की पूजा करने से पुत्र की प्राप्ति होती है। इनकी पूजा में श्वेत पुष्प, श्वेत तिल व अनन्नास गोला से विशेष है। मां स्कन्द माता की पूजन से अखण्ड सौभाग्य की प्राप्ति होती है। कौशलेन्द्र  जी महाराज ने भक्तों को ज्ञान दिया कि मां की पूजा करने से समस्त सुख प्राप्त होते हैं। मां जगत जननी है। ये सारे संसार की मां हैं और मां कभी अपने बच्चों को दुखी नहीं देख सकती।राघवेन्द्र पाण्डेय  ने बताया कि ये यज्ञ राष्ट्र कल्याण के लिए कराया जा रहा है।
गोंडा के ग्राम सौनहरा दक्षिणी माता के पावन मन्दिर में ,रूद्रचंडी यज्ञ एवं देवी पुराण का आयोजन  7 जनवरी से 14 जनवरी तक 
Laxmi Kant Pathak 2019-01-07 17:29:58
गोंडा, 7 जनवरी (आरएनआई)। आज की कथा मैं कथा व्यास आचार्य कौशलेंद्र जीने श्रीमद् देेवी भागवत महापुराण में तीनों लोकों की जननी माँ पराम्बा भगवती की महिमा बताते हुुुये  कहा कि जगदम्बा पराम्बा की विभिन्न लीलाओं और कथाओं का अमृतपान भगवान् श्री वेदव्यास जी ने इस पुनीत ग्रन्थ के माध्यम से जन-समुदाय को कराया है । १८ पुराणों में श्रीमदेवीभागवतमहापुराण का अत्यंत महिमामय स्थान है । पुराणों के क्रमानुसार यह पांचवा पुराण है जिसमे परमब्रह्म परमात्मा (ईश्वर) के मातृरूप और उसकी उपासना, महिमा का वर्णन माँ भगवतीआध्यशक्ति के रूप में किया गया है ।
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ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର : ଚରମ ଅବହେଳାର ଗୁମର, ନୂଆବର୍ଷରେ ବିଶୃଙ୍ଖଳା ଘଟିବାର ଆଶଙ୍କା
Laxmikanta Nath 2018-12-31 19:09:38
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର ବିବାଦ ସମାଧାନରେ ଜିଲ୍ଲା ଓ ମନ୍ଦିର ପ୍ରଶାସନର ଚରମ ଉଦାସୀନତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଛନ୍ତି। ଯାହାର ଗୁମର ଏବେ ଖୋଲିଛି ସ୍ପେଶାଲ କ୍ରାଇମବ୍ରାଞ୍ଚ ଏସ୍‌ପିଙ୍କ ଚିଠିରୁ। ସ୍ପେଶାଲ କ୍ରାଇମବ୍ରାଞ୍ଚ ଏସ୍‌ପି ପୁରୀ ଏସ୍‌ପିଙ୍କୁ ଲେଖିଥିବା ଚିଠିରୁ ଏହି ଚାଞ୍ଚଲ୍ୟକର ତଥ୍ୟ ପଦାକୁ ଆସିଛି। ଏଥିରେ ଆସନ୍ତାକାଲିଠୁ ପୁଣି ପାରମାଣିକ ଦର୍ଶନ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା, ମହାପ୍ରସାଦର ରେଟ୍ ଚାର୍ଟ ଓ ଗତ ୨୮ ତାରିଖରେ ଶ୍ରୀମନ୍ଦିରର ମହାବିଶୃଙ୍ଖଳା ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଉଲ୍ଲେଖ ରହିଛି। ଗତ ୨୭ ତାରିଖର ପୁଲିସ-ସେବାୟତ ବିବାଦ ଓ ତା’ପରଦିନ ହୋଇଥିବା ନୀତି ବିଶୃଙ୍ଖଳାର ସମାଧାନ ଲାଗି ପୁରୀ ଜିଲ୍ଲା ପ୍ରଶାସନ କିମ୍ବା ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର ପ୍ରଶାସନ କେହି ବି ସେବାୟତଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିନଥିବା ଚିଠିରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। ତେବେ ଭକ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଢୁଥିବା ଅସନ୍ତୋଷକୁ ଦେଖି ସେବାୟତ ବାଧ୍ୟ ହୋଇ ମନ୍ଦିର ଖୋଲି ନୀତି କରିଥିଲେ ବୋଲି ଚିଠିରେ ଲେଖାଯାଇଛି। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ ନୂଆବର୍ଷ ସମୟରେ ବି ଅନୁରୂପ ଘଟଣା ଘଟିବା ନେଇ ଚିଠିରେ ଆଶଙ୍କା ବ୍ୟକ୍ତ କରାଯାଇଛି। ସେବାୟତମାନେ ରାତି ୨ଟାରୁ ମନ୍ଦିର ଖୋଲି ଯଥାରୀତି ନୀତି ଆରମ୍ଭ କରିବେ ତେବେ ଅପରାହ୍ନ ୪ଟାରେ ସେମାନେ ଶ୍ରୀଜୀଉଙ୍କ ପହୁଡ଼ କରିଦେବେ ବୋଲି ଗୁଇନ୍ଦା ସୂତ୍ରରୁ ସୂଚନା ମିଳଥିବା ଚିଠିରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। ଏହା ହେଲେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଭକ୍ତ ଶ୍ରୀଜୀଉଙ୍କ ଦର୍ଶନରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେବେ ଏବଂ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଅପ୍ରୀତିକର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଆଶଙ୍କା ଥିବା ଚିଠିରେ ଚେତାଇ ଦିଆଯାଇଛି। ଏପରିକି ଭକ୍ତମାନେ ବଳପୂର୍ବକ ମନ୍ଦିର ଭିତରେ ଧସେଇ ପଶିବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଏଭଳି ଘଟଣାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଲାଗି ପ୍ରଶାସନ ସତର୍କ ରହିବା ସହ ଉପଯୁକ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ପାଇଁ ଚିଠିରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
योग का आठवां अंग ध्यान अत्यन्त महत्वपूर्ण है
Shyam Singh Chandel 2018-12-31 11:26:41
मथुरा, 31 दिसम्बर (आरएनआई) योग का आठवां अंग "ध्यान" अत्यन्त महत्वपूर्ण है। एक मात्र ध्यान ही ऐसा तत्व है कि उसे साधने से सभी स्वत: ही सधने लगते हैं, लेकिन योग के अन्य अंगों पर यह नियम लागू नहीं होता। ध्यान दो दुनिया के बीच खड़े होने की स्थिति है।
सचमुच घर को ही स्वर्ग बनाते हैं हम
Shyam Singh Chandel 2018-12-31 09:03:48
जिंदगी की दौड़ में कहां निकल आये हैं हम ?
परमात्मा शिव का ज्ञान ध्यान और शिवयोग ही सर्वोपरि - संत श्रीपाल
Laxmi Kant Pathak 2018-12-27 14:30:20
हरदोई, 27 दिसंबर (आरएनआई)। शिव सत्संग मण्डल के आद्य परमाध्यक्ष संत श्रीपाल ने कहा कि परमात्मा शिव का ज्ञान ध्यान और योग ही सर्वोपरि है।
ଆଜି ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ବନକଲାଗି ନୀତି ମାତା ମଠରେ ରାଧାକୃଷ୍ଣଙ୍କୁ ଲାଗି ହେଲା ୬୭୧ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ
Laxmikanta Nath 2018-12-20 18:46:50
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଶ୍ରୀମନ୍ଦିରରେ ଆଜି ହେବ ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ବନକଲାଗି ନୀତି। ଦ୍ୱିପ୍ରହର ଧୂପ ଓ ପଛ ଭୋଗମଣ୍ଡପ ସରିବା ପରେ ଦତ୍ତମହାପାତ୍ର ସେବକମାନେ ଶ୍ରୀମନ୍ଦିର ଗର୍ଭଗୃହରେ ପ୍ରବେଶ କରି ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ଶ୍ରୀମୁଖ ଶୃଙ୍ଗାର କରିବେ। ଏହା ଏକ ଗୁପ୍ତ ନୀତି ହୋଇଥିବାରୁ ଆଜି ଅପରାହ୍ନ ସାଢ଼େ ୪ଟାରୁ ରାତି ସାଢ଼େ ୮ଟା ଅର୍ଥାତ୍ ୪ ଘଣ୍ଟା ଶ୍ରଦ୍ଧାଳୁଙ୍କ ପାଇଁ ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ଦର୍ଶନ ବନ୍ଦ ରହିବ।
भूरे बाबा की दरगाह पर उर्स कल
Neeraj Chakrapani 2018-12-20 17:01:44
सासनी, 20 दिसंबर (आरएनआई)। आगरा अलीगढ रोड स्थित रामवती पेट्रोल पंप के निकट भूरे बाबा की मजार पर कल दिनांक 21 दिसंबर दिन जुमे को 16 वां उर्स मनाया जाएगा।
श्री चतुर्भुजा भक्त मंडल कटक का 6 वाँ वार्षिक उत्सव मनाने को लेकर बैठक आयोजित
Laxmikanta Nath 2018-12-19 18:15:46
भुबनेश्वर, 19 दिसंबर (आरएनआई)। श्री चतुर्भुजा भक्त मंडल कटक की ओर से सचिव नरेश गनेरीवाल के नेतृत्व में एक बैठक का आयोजन किया गया। इस बैठक में 24 फरवरी को 6 वाँ वार्षिक उत्सव मनाने का निर्णय लिया गया है। इस बैठक में यह निर्णय लिया गया कि प्रत्येक वर्ष की भांति इस वर्ष भी बड़े हर्षोल्लास के साथ चतुर्भुजा भक्त माता का वार्षिक उत्सव मनाया जाएगा। जिसमें माता का श़ृंगार , भव्य दरबार ,अखंड ज्योत, 56 भोग के साथ साथ बाहर से आए हुए अतिथि कलाकार एवं स्थानीय कलाकारों द्वारा भजनों की अमृत वर्षा होगी। फूलों का दरबार सजाने के लिए कोलकाता से कारीगर को बुलाने का निर्णय लिया गया है। उस दिन चतुर्भुजा भक्त मंडल की ओर से भजन पुस्तिका का विमोचन कर भक्तों में बाँटा जाएगा। इस बैठक में मुख्य रूप से अनिल बाजोरिया, अरुण बाजोरिया, दीपक बाजोरिया, किशन बाजोरिया, विनोद पंसारी, कमलेश गनेरीवाल आदि मुख्य रूप से उपस्थित थे। सभा के अंत में कोषाध्यक्ष अशोक बाजोरिया ने धन्यवाद ज्ञापन किया.
गीता मनुष्य को अंहकार, लोभ, भय त्याग कर कर्म की राह पर आगे बढऩे का देती है संदेश - स्वामी दयानंद सरस्वती
Root News of India 2018-12-17 15:02:25
करनाल, 17 दिसंबर (आरएनआई)। मुरथल संस्कृत महाविद्यालय के संस्थापक व राधा-कृष्ण आश्रम के संचालक स्वामी दयानंद सरस्वती ने कहा कि गीता मनुष्य को अंहकार, लोभ, भय त्याग कर कर्म की राह पर आगे बढऩे का संदेश देती है। उन्होंने कहा कि गीता केवल धार्मिक ग्रंथ नहीं है बल्कि सद्गुणों पर चलकर जीवन जीने का सार है।

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